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quinta-feira, 7 de abril de 2016

07 de abril: Dia Mundial da saúde

Aproveite o dia para planejar e praticar novos hábitos.

 Como está a sua saúde? Hoje é um ótimo dia para pensar sobre nossos hábitos e seus impactos na saúde.

Dicas para se manter saudável:

• Tenha uma boa alimentação;
• Pratique atividades físicas;
• Hidrate-se, beba no mínimo 2 litros de água por dia;
• Mantenha atitudes positivas;
• Tenha momentos de lazer e descontração;
• Faça os exames preventivos;
• Procure seu médico regularmente.

Fonte: Ministério da Saúde.

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